レスベラトロールと赤ワイン

レスベラトロールサプリメントが健康を促進する5つの効果と効能

レスベラトロールを摂るには赤ワインを飲むと良いってよく聞きますけど、それ反面健康にはものすごい悪いみたいですね。最初は、アンチエイジング効果あるから良いんじゃないの?って不思議に思いましたけど、考えてみるとそれだけの効果得るには、それなりの量を毎日飲み続けなくちゃいけないということですからね。

ちなみに、赤ワインのみでアンチエイジングをしたい場合は、1日で3~4杯は飲まなくちゃいけないとのこと。絶対肝臓壊しますね。

そのため、レスベラトロールを摂取するには、赤ワインとかブドウとかの食物ではなく、サプリメントに頼るのが少なくとも日本では一般的みたいです。確かに、食物だけで摂ろうとすると、肝臓危ないわ栄養偏るわで、アンチエイジングどころじゃなくなりそうですからね。

その点、サプリメントなら水で飲むだけで終わりですから、負担は断然少ないですよね。ちなみに、そのサプリメントっていくらくらいするのでしょうか?あとでちょっと調べてみます。

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